失眠与氧疗

        据医学专家研究表明，80%以上的失眠患者在睡眠过程中都出现着缺氧血症的现象，也就是血液内氧的饱和度偏低了，不能补充人体内大脑或者其他的器官里面的代谢对氧的需要量，大脑如果缺氧的话就会保持很兴奋，失眠的现象就出现了。事实上，大多数慢性失眠患者有某种特定的能影响氧的吸收与输送的疾病也可证明了这个事实。
     

      如果失眠的话，主要是因为经常和精神紊乱、酒精、乱用药物、疾病或其它睡眠紊乱现象相联系。失眠病人中的很大部分都随时出现精神紊乱的现象，最常见的是情绪和情感的紊乱，还有其它很多疾病状态也能造成失眠，包括一些潜在的病理生理性的干扰，如睡眠动腿综合症、睡眠呼吸暂停综合症等。不管失眠症的起始原因是什么，行为的和环境的因素时常是调节变量。有很多人是因为无法静下心来，一听到有任何响动或者由光线射到眼睛就无法入睡。对于这样的情况，我们可以用隔音耳塞，阻隔部分噪音，用眼罩遮挡光线。这样如果可以让心静些，那就可以美美睡上一觉了。
   

       借助家用制氧机等途径吸氧，能提高血氧饱和度，使身体各组织部位获得充足的氧，从而促进新陈代谢，使身体各个部分特别是大脑充分放松，容易入睡并保持最佳的睡眠状态，从而缓解由精神紧张或身体不适引起的失眠；借助家用制氧机等途径吸氧，能改善各种疾病因素引起的人体缺氧状态，改善低氧血症，使得大脑及各组织获得充足的氧，新陈代谢趋于正常，功能改善，从而睡眠改善。

       经常吸氧的人不仅心情愉快而且也是有助于失眠，好多中年人说道，约有一半的人称自己长期失眠。经常做做有氧的人将会改善失眠患者的睡眠质量，对于长期失眠者是很有帮助的，与其他非药物治疗方式相比，有规律吸氧会对失眠者是很有睡眠帮助的。
    

       通过很多的资料的显示，吸氧是对身体还是有好处的，尤其是深受长期失眠毒害的人来说，经过很多调查，进行吸氧的人晚上睡眠质量都会慢慢的开始好起来，忧郁症状也有减少，很有活力同时在白天也不会昏昏欲睡。大家可以尝试一下进行失眠的调整。

文章来源：家用制氧机  http://www.jianianle.name/