何为氧疗和氧保健

我们知道现代医学上有通过氧疗来达到治疗病人的方式，而这种方式也是现在极为流行的一种治疗呼吸道类疾病的方法之一。同时，有些家庭会自备一台家用制氧机以让自己每天都可以呼吸到足够纯净的氧气。
     这种使用家用制氧机的方法我们称为氧保健，所以很多人会对氧疗和氧保健这两种方式有一种误解。如：服用药品才是保健根本。还是很多人认为保健这种事服用保健药才是王道。其实，这种观点是错误的氧气是维持生命最重要的能源，如同食物和水一样，是人体健康最根本的要素。一些人由于各种原因造成人体内长时间缺氧，（如高考学生、孕妇)、老年人(血管变窄或心肺功能降低等 )、 心脏病或肺气肿患者。他们长时间的缺氧，会造成体质变差，如头痛、失眠、抵抗力差等，这些情况服用药品是难以解决问题的。吸氧是最快最直接的解决方法。

    其次是认为只有病人才吸氧

　　氧疗是医学上一种重要治疗手段，同时又是一种有效的日常保健方法。定期吸氧如同我们摄取营养一样可提高人体的综合免疫能力，清洁呼吸系统，改善 内脏功能。定期吸氧可非常有效地改善亚健康状态，每天吸氧半小时左右，两三天后则可明显改善失眠、倍感疲劳等现象。 自然呼吸是天赋人权，但定期吸氧却能“巧夺天工”。

     最后则是觉得吸氧会中毒

　　使用密闭式呼吸面罩在常压下吸入高浓度氧(70%以上)，而且超过一定时间以后，或在高压下吸氧超过一定时间，就会引起氧中毒。如在2个大气压 下连续吸氧2小时以上，会出现氧中毒。但常压下如果用密闭式呼吸面罩吸 100% 纯氧，只要在 24 小时内暂停吸氧4次，每次15-20分钟，就不会发生氧中毒。一般情况下，我们都是用鼻塞式吸氧管吸氧，流量为2-3升/分钟。如用鼻管供以纯氧，每分钟 氧流量提高一升，肺内的有效氧浓度才可提高4个百分点，则当你每分钟吸 3升氧气时，你肺内的有效氧浓度为 21%+4% × 3=33% ，离氧中毒所需的浓度还差一大截，根本不会发生氧中毒的。
    可见，氧疗和氧保健是两种不同的用氧方式，氧疗一般用在医疗上，而氧保健则是用在家庭自我的补氧上面。所以，对于那些需要补充氧的人们而言，在家里备上一台家用制氧机是个很好的选择。
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